Metode menghitung (dalam khayalan) domba melompati pagar ternyata tidak membuat seseorang cepat tidur, malah hanya tetap terjaga.
Gizmodo melansir, studi terbaru oleh Oxford University sejak 2001 menyatakan bahwa metode menghitung domba untuk orang yang susah tidur tidaklah efektif.
Penelitian itu melibatkan 50 pasien susah tidur yang dibagi menjadi dua kelompok.
Tiap kelompok ketika tidur menapat perintah membayangkan tampilan visual berbeda-beda, seperti membayangkan domba melompati pagar.
Sementara kelompok kedua sebelum tidur harus membayangkan hal-hal tenang.
Hasilnya, kelompok kedua justru tidur 20 kali lebih cepat ketimbang kelompok pertama yang harus membayangkan domba-domba melompati pagar.
Jadi kini Anda sudah tahu bagaimana cara untuk tidur lebih cepat.
Gizmodo melansir, studi terbaru oleh Oxford University sejak 2001 menyatakan bahwa metode menghitung domba untuk orang yang susah tidur tidaklah efektif.
Penelitian itu melibatkan 50 pasien susah tidur yang dibagi menjadi dua kelompok.
Tiap kelompok ketika tidur menapat perintah membayangkan tampilan visual berbeda-beda, seperti membayangkan domba melompati pagar.
Sementara kelompok kedua sebelum tidur harus membayangkan hal-hal tenang.
Hasilnya, kelompok kedua justru tidur 20 kali lebih cepat ketimbang kelompok pertama yang harus membayangkan domba-domba melompati pagar.
Jadi kini Anda sudah tahu bagaimana cara untuk tidur lebih cepat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar